６時に目覚める
近すぎる山におはようございます
歯を磨き顔を洗い冷たい水を飲む
旅慣れの車泊では、
クーラーボックスは使わない
冷蔵庫代わりに、二重の発泡スチロールを使う
冷たい濡れタオルを冷やしておく
それと冷たい水と氷が重要で
３リットル入る真空ステンの水筒に
氷をぶち込み、山の湧き水をたっぷり注ぐ
この水筒の氷、
暑い車内でも４８時間溶けない優れものだ
でかくて重いので
酒を呑みながらコップに水を注ぐ時
十分気をつけないと溢れる
酔っていても用心深く注ぐのだ
最悪の事態にならぬように
水がなくなっても氷が残るので水を足す

グラウンドに七時についた
もう暑すぎて５０分歩くのがきつかった
６時に始めないとやばいなと感じる
今日、主治医の定期検診手帳を見ると
去年の七月から体重が８kg減っていた
だいぶ絞れたようだが
体重は、気にしないが
できれば身長を１０cm低くして欲しい
理想の身長は１６４cmで、体重５４kg
この体型だと相当生きやすい動きやすいと思う
狭い場所でも悠々と暮らせるだろう

いつも買う弁当
どこでもなんでもプラチック容器
もう、プラチックがものすごいストレスだ
切り刻んでもどんどん増える
自分で飯を作って弁当で持ってこようと思い
紙の弁当箱を探しに行ったら何処にも置いていない

スーパーにも１００均にもプラチックだらけ
４件目でようやくあった
セレア？ちゅうのかな
そこの１００均にたくさんあった
すばらしい
買って帰ったはいいけれど、
暑くて料理する気にもならん
素晴らしきオギノの発泡酒も購入

今日も３９℃
これはもう普通に40℃超えになるだろうね
水を汲みに行き家におろして、今日も山に向かう
途中、雨が降って気温は25℃
涼しい
ビールを呑みながら読書
山鳥の声が、素晴らしきBGM
アース蚊取線香は必需品